.png)
W kobiecym kręgu siła! Kolejne spotkanie w Strefie Rozwoju Kobiet to była duża dawka inspiracji, kreatywności i wspólnej energii – bo razem łatwiej się rozwijać, odkrywać nowe ścieżki i dbać o siebie.
🧘 Czy wiecie, że joga może odmienić życie? Małgorzata Żak sprawdziła to na sobie i zdradziła nam, jak pozytywnie wpłynęła na jej codzienność. Do tego podpowiedziała, jak stworzyć mapę marzeń, by skutecznie realizować swoje cele – bo nowy rok to świetna okazja, by ruszyć z planami pełną parą!
Iwona Rumińska dorzuciła solidną porcję sprawdzonych sposobów na pokonanie stresu. Uczestniczki miały okazję przetestować różne techniki relaksacyjne – od kart uważności, przez trening autogenny Schultza, aż po medytację snu. Było też coś dla fanek szybkich metod – ćwiczenie 5-4-3-2-1, które pomaga uspokoić gonitwę myśli, angażując wszystkie zmysły. Brzmi tajemniczo? Na spotkaniu wszystko stało się jasne!
Dużą niespodzianką było dołączenie do Strefy Rozwoju Kobiet KarolinY Szczesiak-Sulikowskiej, która prowadzi Jogę w Wąbrzeźnie i już dziś zaprasza wszystkie chętne panie na kurs poczatkowy pod nazwą "Dobra droga". Więcej informacji TUTAJ
Na deser – prelegentki poleciły książkowe perełki, idealne do pogłębiania wiedzy. Całość zwieńczyła dyskusja pełna pytań i inspiracji oraz pamiątkowe zdjęcie.
Obie ekspertki zaprosiła na spotkanie nasza nieoceniona koordynatorka SRK - Agnieszka Angowska - Jasińska.
Kto nie był, niech żałuje – ale bez stresu! Może jeszcze nadrobić.
Śledźcie nasz profil FB i stronę www, bo kolejne spotkania już w planach!
